潘儀桓的評價心得

我的乳房有好多顆腫瘤，好險張智皓醫師有乳房跟整形雙專科，可以一次切除加重建

多年來，我總是心懷忐忑，每次自我檢查乳房時，都能摸到那些令人不安的小硬塊，每次體檢醫生都告訴我這些腫塊可能是良性的，但心裡的那根弦卻始終緊繃著。聽說七八成的女性都有硬塊或腫瘤，有些甚至變成癌前病變，例如非典型導管增生（atypical ductal hyperplasia, ADH），這種擔憂在每次觸摸到腫塊時都會加重，讓我無法安心。

我最近真的被一對韓國耳環迷住了！那天在公司，一位同事戴著一對設計感十足的耳環，馬上引起我的注意。我忍不住問她在哪買的，結果她興奮地跟我分享了「珍珍韓國銀飾海外代購」的購物體驗，還推薦我去看他們的「直播」。一聽到這裡，我就決定晚上回家立刻查一查。

回家後，我馬上打開「珍珍韓國銀飾海外代購」的FB，趕上了他們的直播。直播過程真的是一目了然！從挑選到下單，專業的代購流程讓人感覺非常安心，因為每個耳環都會經過團隊驗貨，確保品質無誤。看完直播後，我就毫不猶豫地下單了一對純銀耳環。

2024年：心理諮商對你真的有幫助嗎？我的經歷告訴你透過尼思湖的公益諮商實現抗壓到舒壓的心靈蛻變

最近，生活的壓力像滾雪球一樣越來越大，工作中的挑戰接連不斷，和另一半的相處也開始出現摩擦。這些情緒積累到了一個程度，我終於開始考慮是否該尋求專業的心理諮商幫助。說實話，當時我的內心充滿了疑惑，心理諮商真的有用嗎？會不會只是花錢找人聊天？帶著這樣的心情，我決定去尼思湖心理諮商所試試看。

在早晨的第一縷陽光中醒來。我在案頭的臺歷上，大致為這一年安排了十二件事。 一月，想吃烤紅薯。雖然春山如笑，可我還是想吃一口滾燙的烤紅薯。紅薯是最民間的食物，烤紅薯當以鄉下土灶為妙，灶火熊熊，映著紅暈的臉龐。《板橋家書》中說：“天寒冰凍時暮，窮親戚朋友到門，先泡一大碗炒米送手中，佐以醬姜一小碟，最是暖老溫貧之具。”烤紅薯，也不例外，我有好多年沒吃過麥草灰烤紅薯了，不知還能不能找到那口土灶？有時候，人的愿望，就這么簡單。 二月，看陌上青。爆青一詞，很有趣，明明是爆綠，偏偏說爆青。恍若看到一團積蓄已久的力量，“砰”的一聲，說爆就爆了。先是從春草池旁的數枝柳條開始的，柳條上的苞芽，一粒米大的青；磚縫中的草尖，一線長的青；蘆葦也爆青，老嫩雜陳，一繚亂的青。 三月，到炕坊買一只雛鵝。炕坊，催化生命的產床。有一年，我和同事高先生去炕坊采訪，炕坊老板拿一只手電筒，照一只鵝蛋。我和高先生瞪大眼睛，看到了小雛鵝，蜷縮在蛋殼里，透明的毛細血管，纖細若絲。我把一只橙黃的小鵝雛托在手心，像只玩具。小家伙剛從蛋殼里出來，茸毛濕漉漉的，兩只小腿站也站不穩。我與高先生相約，每年三月去炕坊看看雛鵝。 四月，去鄉下看會船。我們這地方，水網縱橫，每年清明，農人把船從四鄉八村撐來會船。彼時，大河里，激浪翻涌，竹篙林立，百舸爭流。有一年，我和張老大爬上一戶人家的屋頂拍船，張老大“咔嚓”一聲，拍下一條船，回去拿到電腦上放大一看，船上有個美女，裹著綠頭巾，沖張老大微笑。回憶起來，那條船后來也不知去了哪兒，鄉野深處有佳人，桃花依舊笑春風，弄得張老大至今想起來，悵然若失。 五月，吃一籃桃子。桃子上市的季節，每天吃一二只桃子，十多天累積起來就是一籃子。我想去亂鳥啼鳴江南的山間，遇一老翁，提著半舊的竹籃，坐在路旁石階上，賣顏色艷麗、生動的桃子。 六月，捋一捋青麥的胡須。谷子的“谷”，細雨的“雨”。在這個時節，微閉上眼睛，就可以想到谷物和雨的形狀。麥地生青芒，像古戲里，一個老生的胡須，只是老生的胡須是花白的，麥子的胡須是青的。青即墨，這是一株谷物，在雨水的澆灌下，旺盛生長的胡須。 七月，和一個陌生人說說話。有些話，可以跟一個陌生人說，因為他與你的生活毫無糾結。想在一輛大巴上，與半道上車的人搭訕，有一個詩畫景致做聊天背景。相逢何必曾相識，天南海北，海闊天空，一個剎車，戛然而止，對方要下車了，先是相互道別，然后各奔東西，當驀然回首，那人正站在不遠處，朝你揮手又揮手，從此將永不相見。有時候，一個局外人，可以點撥你下一盤好棋。 八月，在古村發發呆。這幾年，我都要找一個機會去拜訪古村。所抵達的古村，酷似我居住的這個小城，四十年前的樣子，是我昨日的生活。在古村，我坐在臺階上發發呆，什么也不去想，會看到一個村姑，在溪流里，浣洗一大盆衣裳。或者，一個挑擔子的，撩起衣角擦擦汗，在樹蔭下喝茶。嗅著不知是從哪一株樹上飄來的桂花香，有種時空恍惚的感覺。 九月，下野河鳧游。古人在暮春時節就下河游泳，孔子的學生曾公式說：“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。”我有好多年沒有下過水了，年少時在老城河里鳧游、摸螺螄，從前的情趣和膽氣也不知道到哪兒去了？一個人，如果能在時光的河流上，像只鴨子，游來游去，該有多逍遙。 十月，到老巷里的私房菜館抿一口老酒。桌上隨意擺放著上個世紀70年代的喝水茶缸，過道上甚至飄來煤炭爐子味……酒是自家釀的，蕎麥、高粱、綠豆酒，香氣清冽。老鴨湯，澄清香醇，滋味鮮美；紅燒肉，軟爛、清甜，吃在嘴里，快想外婆了。 十一月，看望一棵古樹。天氣漸涼，古樹還好嗎？從前它在一戶戶人家庭院里，后來房子拆了，家具錢物帶走了，卻把樹丟下。這棵千年柏，曾遭遇雷擊，倒掛下的一縷蒼綠，仍潑潑生長。一個人，待在這個世上，可以擁有很多，經歷的喜怒哀樂，肯定比不過一棵樹。 十二月，到老澡堂子泡澡。天冷了，人凍得像一根紫茄子，哆哆嗦嗦。老澡堂，正開心著哩，有人咧開大嘴咿咿呀呀哼京戲，能夠聽到搓背敲打聲，最接平民煙水氣。 一年要做的十二件事，大多數在春天，日子就這樣過著，事情瑣碎而平淡。就像胡適所說，怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。即使開了一輛老掉牙的破車，只要在前行就好，偶爾吹點小風，這就是幸福。 >>>更多美文：感悟生活

【開遠建設】我們的愛巢MAX生活，首購就中！

今天我想和大家分享一下我和我的另一半在高雄三民區找到的寶貝──開遠建設的新建案MAX。從戀愛到談婚論嫁，我們一直夢想著有個屬於兩人的小天地。告訴你，這裡真的讓我們一見鍾情，完全符合我們對未來生活的所有想像。

詩丹妮poetrydani身體去角質凝露：給你肌膚的新生體驗

最近我發現了一款讓我肌膚煥然一新的產品，就是詩丹妮poetrydani的身體去角質凝露。我是一位忙碌的上班族，每天忙於工作，很少有時間好好保養皮膚。這款去角質凝露真的讓我感受到了它的神奇效果，忍不住想要和大家分享。

讓人難忘的香氛體驗！「FANCY YOU 梵斯優品」調酒香氛沐浴乳，你的新寵兒！

最近朋友介紹我試試「和泰美妝旗艦店」的「FANCY YOU 梵斯優品 沐浴調酒係列香氛沐浴乳」，真的讓我愛不釋手啊！洗澡對我來說，不只是清潔身體那麼簡單，更是一種享受和放鬆的時刻。尤其是在使用了這款沐浴乳後，我每次洗澡都像是進入了一個充滿香氛的調酒吧！

我給女友的最佳禮物！SUNSDEW胸部滋養組合讓小胸部大變身！

從前我女友常常為了她的胸部大小而感到不自在，有時甚至因此而失去了自信。我雖然覺得她完美無瑕，但看她煩惱的樣子，我也只能無奈地想盡辦法來幫她解決這個問題。

發現東津灣：從閒聊到夢想家園的轉變

我的東津灣之旅始於一場意外的網路閒聊。一位幾乎失聯多年的小學同學突然在社群媒體上發了一條關於東津灣的動態，讚譽這個建案的全面考量和對居住者細膩的關照。這條動態像是一扇窗，讓我窺見了另一種可能的生活方式。於是，帶著好奇心，我決定去東津灣一探究竟，看看這個被老同學推崇的地方究竟有何魅力。

基隆新星美食：週末午後的豪華厚切豬排丼，美味升級！

這個週末，我在基隆的一條小巷子裡，偶然發現了一家新開的豬排店--豪派豬排店。作為一名愛好美食的程序員，我總是喜歡在閒暇時尋找城市中的美食寶藏。😊